Sök
215567 
Boken som får dig att känna dig vacker / Jessamy Hibberd och Jo Usmar ; översättning: Erik Nisser.
Utgivningsår: 2016.
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Klassifikation: Dokb ; 158.1
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Lind & Co
ISBN: 91-7461-478-9 978-91-7461-478-7
Innehållsbeskrivning
Boken ingår i en serie som utifrån KBT-forskningen vill ge verktyg för att åstadkomma positiva förändringar. Enligt författarna är det de negativa tankar vi kan ha om vårt utseende som ska förändras, inte utseendet. Boken innehåller bland annat övningar och strategier för att sätta stopp för destruktiva beteenden, se sig själv i ett annat ljus, förstärka självkänslan, sluta jämföra sig med andra och hitta ett balanserat förhållande till mat.
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Logga in