Sök

280800
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Av: Helle, Siri, 1991-
Utgivningsår: [2022].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Klassifikation: Dokb ; Dodf ; 158.1
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 978-91-7887-375-3
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Uppskjutande, oro, dåliga vanor... Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

186722
Oro
Av: Kåver, Anna
90804
Av: Cullberg Weston, Marta
7305
Av: Kåver, Anna
257475
Av: Wennerlöf Lilja, Karin
243310
Av: Sandberg, Katrin
224315
Av: Bennich Karlstedt, Anna
172573
Av: Bonnier, Ingemo
276135
Av: Gunnarsson, Tomas
264627
Av: Hägglund, Maggan
169261
Av: Nilsonne, Åsa
238140
Av: Törnblom, Mia
224100
Av: Naroskin, Per
275550
Av: Bergstad, Johan
242592
Av: Erikson, Thomas
255878
Av: Peterson, Jordan B
230148
Av: Stordalen, Petter A
266947
Av: Kruse, Åsa

Logga in

Språk